Alimentação saudável: Somos o que comemos!

A alimentação é indispensável à vida! Deve fornecer a energia necessária para todas as atividades do dia-a-dia. Deve ser completa (incluir alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos), equilibrada (proporções de alimentos de acordo com a Roda dos Alimentos) e variada (diversificar os alimentos)! Ter uma alimentação saudável permite uma recuperação mais rápida […]