Bom sono para toda a família

sono e cuidados saúde primariosO sono é essencial em todas as etapas da vida, sendo especialmente importante na infância, visto que a quantidade e qualidade do sono condicionam o crescimento e desenvolvimento físico e psicomotor.
O padrão de sono caracteriza-se por uma diminuição no número médio de horas de sono com o aumento da idade, contudo, o número de horas é variável entre os diferentes indivíduos. A ocorrência e necessidade de períodos diurnos de sono, as sestas, diminuem ao longo dos primeiros anos de vida, sendo pouco frequente para além dos cinco anos.

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(imagem obtida aqui).

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