Contraindicações para atividade física na gravidez

– Doenças do coração (enfarte, insuficiência cardíaca, hipertensão descontrolada…); – Antecedentes de doença trombótica (embolia pulmonar, tromboflebite, trombose venosa profunda); – Doença infeciosa aguda; – Pré-eclâmpsia; – Desenvolvimento intrauterino anormal ou qualquer tipo de anomalia no feto; – Hemorragia vaginal; – Risco de parto prematuro ou parto prematuro em gravidez anterior; – Rutura prematura de […]

Atividade física durante a gravidez

Durante a gravidez, a mulher vai sofrendo muitas alterações hormonais, físicas e psíquicas fundamentais para o bom desenvolvimento do feto. Nesta fase, as grávidas sem contraindicações devem ser encorajadas a praticar exercício físico de intensidade moderada, uma vez que proporciona inúmeros benefícios para a saúde da mulher e para o bem-estar do feto. Benefícios da atividade […]

Porto com mais saúde: a chegada do verão

Com a chegada do Verão, vem o calor e começam as idas mais frequentes à praia e a outros locais de recreação. É preciso saber como aproveitar esta estação do ano em maior segurança e é por isso que a newsletter deste mês vai focar temas como a prevenção de afogamentos e cuidados a ter com exposição ao calor. Continue a ler aqui