Muitas das quedas podem ser evitadas!

1- Cuide de si! – Esteja atento à sua visão e audição. – Tenha uma alimentação equilibrada, evite as bebidas alcoólicas. Faça exercício físico regular, consoante a sua capacidade. – Informe o seu Médico de Família de todos os medicamentos que toma. – Não altere a dose dos seus medicamentos nem tome nada que não […]

O risco de queda

Que pessoas têm maior risco de sofrer uma queda? – Mais idosas. – Quem vive sozinho. – Com história de quedas anteriores. – Com doenças crónicas e com limitação da mobilidade (demência, doença de Parkinson, AVC, artroses, próteses na anca e joelho). – Com problemas visuais (cataratas, glaucoma) e auditivos. – Com incontinência urinária (quando […]

O perigo de queda e os idosos

A queda é um evento bastante comum e devastador nos idosos. Embora não seja uma consequência inevitável do envelhecimento, pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda. Além dos problemas médicos, as quedas apresentam custo social, económico e psicológico enormes, aumentando o risco de dependência e a institucionalização. Como evitar as quedas nos idosos? Alguns conselhos práticos A queda é um traumatismo que pode ter […]

Localização do CAD Móvel em dezembro de 2015

Data Horário Local 7 dezembro 2ª feira 13.30h-18.30h Marquês 9 dezembro 4ª feira 19.30h-21h Marquês 22h-00h Nacional 1 10 dezembro 5ª feira 17.30h-21h Av. dos Aliados 22h-00h Percurso Rua Trofa 11 dezembro 6ª feira 16h-21.30h Estação Trindade 14 dezembro 2ª feira 13.30h-18.30h Praça da República 15 dezembro 3ª feira 9.30h-16.30h Escola Profitecla 17.30h-21h S. Bento […]

Gripe, a sua prevenção

Sintomas No adulto, a gripe manifesta-se por início súbito de mal-estar, febre alta, arrepios, dores musculares, dores de cabeça e tosse seca. Pode ainda ocorrer inflamação dos olhos ou da garganta, nariz entupido e espirros. Nas crianças, a prostração e os sintomas gastrointestinais (náuseas, vómitos, diarreia) são frequentes. Na gripe sem complicações, a doença aguda […]

Porto com Mais Saúde: dezembro de 2015

O radão é um gás natural , radioativo, incolor, sem cheiro, que não é detetado pelos nossos sentidos. Resulta da degradação de pequenas quantidades de urânio presentes nas rochas e solos e também em materiais de construção. Diferentes tipos de solo emitem diferentes quantidades de radão, especialmente solos graníticos como o do Porto. Fique a […]