Iluminação adequada das divisões; Calçado com sola de borracha para não escorregar; Remover obstáculos, nomeadamente tapetes e fios elétricos; Criar apoios, como corrimão ou móveis onde se possa apoiar; Praticar atividade física reforça os músculos e ajuda a ter um melhor equilíbrio e coordenação; Despistar doenças ou medicação que possam […]
Monthly Archives: Janeiro 2018
A melhor forma de prevenção da osteoporose em todas as etapas da vida A osteoporose pode ser prevenida com hábitos de vida saudáveis! Pratique exercício físico regularmente (pelo menos 30 minutos, 5 vezes/semana) e procure ter um peso adequado para a sua altura e idade; Faça uma alimentação equilibrada e variada com ingestão adequada de alimentos ricos em cálcio […]
Mulheres com idade superior a 65 anos e homens com idade superior a 70 anos. Existem situações em que poderá haver necessidade de realizar o exame antes destas idades. Informe-se com o seu médico de família se apresentar alguma das situações: Fraturas sem traumatismo evidente que as justifique; História de fratura na anca num dos pais, […]
O que é? Como se realiza? A osteodensitometria é um meio complementar de diagnóstico utilizado como método padrão para o diagnóstico e seguimento da evolução dos doentes com osteoporose. É realizada ao nível do fémur e da coluna lombar e utiliza radiação, portanto não é inofensivo. Porque é que nem toda a gente necessita de realizar a osteodensitometria? […]
Sim! Existe uma consulta específica, realizada pelo seu Médico e Enfermeiro de Família, recomendada para quando um casal quer engravidar: a consulta pré-concecional. Nesta consulta, é avaliado o risco da gravidez (risco genético e doenças familiares), é feito estudo analítico, atualização do plano vacinal e do rastreio do cancro do colo do útero, e dá-se […]
ACeS Porto Ocidental 