Porto com Mais Saúde: O sono nas crianças

Dormir é absolutamente essencial para a vida do ser humano – tanto que passamos cerca de um terço do nosso tempo vida a dormir! Durante o sono são levadas a cabo funções fisiológicas para restaurar o equilíbrio do sistema nervoso central, restabelecer níveis de energia celular e consolidar a memória. Assim, dormir bem é essencial para que uma criança […]