Porto com Mais Saúde: Verão e Saúde, agosto de 2018

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Proteja-se do calor!
 Mantenha-se informado. Esteja atento às previsões de temperaturas elevadas.
 Evite a exposição solar direta, especialmente entre as 11 e as 17 horas.
 Beba água mesmo quando não tem sede.
 Não faça exercício físico nas horas de maior calor.
 Esteja atento aos outros; comunique frequentemente com idosos isolados, pessoas com mobilidade reduzida ou doentes e peça aos outros que se preocupem consigo também.
 Em viagens de carro leve água suficiente para a viagem e, se preferir, viaje de noite. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas.

 

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Leia todo o número aqui

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