5 Conselhos úteis
1) Antes de tentar engravidar, fale com o seu Médico de Família.
2) A qualidade e a variedade da alimentação são fundamentais para uma gravidez saudável.
3) Os suplementos indicados para a mulher grávida são o ácido fólico e o iodo.
4) Os restantes suplementos podem ser recomendados em situações particulares. Caberá ao seu médico indicar o que é mais adequado para si.
5) Nas grávidas e mulheres a amamentar com indicação clínica para receberem suplementos multivitamínicos (gestação múltipla, vegetarianas ou com uma dieta inadequada), há que contabilizar os restantes suplementos para não haver sobredosagem de iodo ou outros componentes.
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Leia aqui o número do Porto com Mais Saúde sobre este tema.
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