Muitas das quedas podem ser evitadas!

1- Cuide de si! – Esteja atento à sua visão e audição. – Tenha uma alimentação equilibrada, evite as bebidas alcoólicas. Faça exercício físico regular, consoante a sua capacidade. – Informe o seu Médico de Família de todos os medicamentos que toma. – Não altere a dose dos seus medicamentos nem tome nada que não tenha sido […]

O risco de queda

Que pessoas têm maior risco de sofrer uma queda? – Mais idosas. – Quem vive sozinho. – Com história de quedas anteriores. – Com doenças crónicas e com limitação da mobilidade (demência, doença de Parkinson, AVC, artroses, próteses na anca e joelho). – Com problemas visuais (cataratas, glaucoma) e auditivos. – Com incontinência urinária (quando […]

Questões sobre medicamentos

Respondemos a seis perguntas frequentes: – Há medicamentos que não são seguros? Sim, existem medicamentos que são seguros para os jovens mas não para as pessoas mais velhas, uma vez que os efeitos adversos dos medicamentos podem tornar-se mais frequentes com o avançar da idade. Os medicamentos permanecem mais tempo no organismo, pelo que se deve iniciar o […]

Porto com Mais Saúde de dezembro

Como evitar as quedas nos idosos? Alguns conselhos práticos A queda é um traumatismo que pode ter consequências graves, como dor, fraturas nos ossos, internamentos hospitalares prolongados e algumas vezes a morte. Estes acidentes podem também afetar a qualidade de vida das pessoas, provocando medo de novas quedas (com consequente redução da mobilidade) e receio […]

Porto com Mais Saúde de fevereiro: A Idade não é um pretexto para que se fique velho

  A Idade não é um pretexto para que se fique velho: Coma saudável e viva melhor!” Como em qualquer outra fase da vida, a água é um bem imprescindível, constituindo mais de 50% do corpo humano. A sua ingestão promove o equilíbrio da temperatura corporal, lubrifica as articulações, permite a condução dos sons no […]