Evitar as quedas com medidas adequadas é muito importante!

 Iluminação adequada das divisões;  Calçado com sola de borracha para não escorregar;  Remover obstáculos, nomeadamente tapetes e fios elétricos;  Criar apoios, como corrimão ou móveis onde se possa apoiar;  Praticar atividade física reforça os músculos e ajuda a ter um melhor equilíbrio e coordenação;  Despistar doenças ou medicação que possam […]

Mantenha os seus ossos saudáveis!

A melhor forma de prevenção da osteoporose em todas as etapas da vida  A osteoporose pode ser prevenida com hábitos de vida saudáveis!  Pratique exercício físico regularmente (pelo menos 30 minutos, 5 vezes/semana) e procure ter um peso adequado para a sua altura e idade;  Faça uma alimentação equilibrada e variada com ingestão adequada de alimentos ricos em cálcio […]

Quem precisa de efetuar a osteodensitometria?

Mulheres com idade superior a 65 anos e homens com idade superior a 70 anos. Existem situações em que poderá haver necessidade de realizar o exame antes destas idades. Informe-se com o seu médico de família se apresentar alguma das situações:  Fraturas sem traumatismo evidente que as justifique;  História de fratura na anca num dos pais, […]

DÚVIDAS SOBRE A OSTEODENSITOMETRIA

O que é? Como se realiza? A osteodensitometria é um meio complementar de diagnóstico utilizado como método padrão para o diagnóstico e seguimento da evolução dos doentes com osteoporose. É realizada ao nível do fémur e da coluna lombar e utiliza radiação, portanto não é inofensivo. Porque é que nem toda a gente necessita de realizar a osteodensitometria? […]

Porto com mais Saúde, maio de 2017, Osteodensitometria

O que é? Como se realiza? A osteodensitometria é um meio complementar de diagnóstico utilizado como método padrão para o diagnóstico e seguimento da evolução dos doentes com osteoporose. É realizada ao nível do fémur e da coluna lombar e utiliza radiação, portanto não é inofensivo. * Leia o número todo aqui Para todos os […]