Porque aumentamos de peso?

O nosso peso é uma balança entre aquilo que comemos e aquilo que gastamos. Quando ingerimos mais calorias do que aquilo que necessitamos e não praticamos exercício físico, a balança começa a pesar no sentido do excesso de peso/obesidade. Quando comemos gorduras, fritos, molhos, bolos, doces, refrigerantes, fast-food e passamos muitas horas em frente ao computador ou à […]