Porto com Mais Saúde, janeiro de 2019: Como manter um cérebro saudável

Durante o processo de envelhecimento, é fundamental manter a autonomia e independência, durante o máximo de tempo possível. Para além da importância de adotar um envelhecimento ativo, através da criação de laços e redes de apoio e suporte sociais, está provado que a diminuição de algumas capacidades cognitivas, pode ser retardada e compensada, se os idosos adotarem alguns estilos […]

Dia Mundial da Juventude – Vídeo promocional do Programa Nacional para a Saúde Mental

Divulgamos o vídeo referente ao Dia Mundial da Juventude – Vídeo promocional do Programa Nacional para a Saúde Mental   Vídeo publicado no canal de You Tube da Direção Geral da Saúde.

Saúde Mental: Debate em Gondomar sobre «uma ideia a reabilitar»

Aquele responsável falava na sessão “Saúde Mental – uma ideia a reabilitar”, que teve lugar, há dias, em Gondomar. A iniciativa, que decorreu no âmbito da comemoração do Dia Mundial da Saúde Mental, foi organizada pelo Serviço de Psiquiatria e Saúde Mental do CHP, dirigido por Alice Lopes.   Na sua intervenção, Paulo Barbosa lembrou […]

Dia Mundial da Saúde Mental: uma sessão pública

O Centro Hospitalar do Médio Ave, E.P.E. organizará no Dia Mundial da Saúde Mental uma sessão pública  que pretende servir de espaço de debate e contribuir para o desenvolvimento da promoção da Saúde Mental, partilhar experiências em contexto comunitário e refletir sobre temas da atualidade, mobilizando conhecimentos de diferentes áreas, que se realizará no dia 10 […]

Corrida Run to Stop Depression

A equipa do projeto Stop Depression vem por este meio convidá-lo/a a participar na iniciativa Run to Stop Depression, uma corrida ou caminhada de 12 horas, que se realizará no dia 30 de abril, das 00h00 às 12h00, no Estádio Municipal Prof. Doutor José Vieira de Carvalho, na Maia. Pretende-se, com este evento, promover simbolicamente a corrida/caminhada que qualquer pessoa diagnosticada com depressão faz […]

Qual é o tratamento da depressão?

Qual é o tratamento da depressão? – Alteração do estilo de vida – alimentação saudável e variada e prática de exercício físico (boletim março); – Psicoterapia – permite adquirir técnicas para enfrentar os problemas, corrigindo o padrão de pensamentos negativos e adaptando-se melhor às situações – Medicamentos (antidepressivos) – é um tratamento que geralmente tem […]

Vamos vencer a depressão!

A depressão é uma doença psiquiátrica que causa grandes limitações na vida diária e provoca perda de anos de vida saudáveis. Apesar de ser bastante frequente, muitas vezes não é reconhecida pelos doentes e familiares e por isso não é tratada. Frequentemente inicia-se entre os 24-35 anos em ambos os sexos. Tem-se verificado um aumento […]

Exercício físico e a doença

Tenho artroses, posso fazer exercício? A prática regular de exercício físico alivia a dor dos ossos e articulações, melhora a mobilidade das articulações e previne as alterações observadas a nível da cartilagem, ligamentos e músculos. Para o efeito, são recomendados exercícios de intensidade moderada, com uma duração mínima de 30 minutos por dia, cerca de […]

Porto com Mais Saúde de janeiro: Bom sono para toda a família

O sono é uma função biológica básica que se altera ao longo da vida e em muitos estados patológicos. As queixas relacionadas com o sono são muito frequentes na prática clínica diária em Cuidados de Saúde Primários. A melhor forma de prevenir a insónia é a adoção de medidas de boa higiene do sono. Fique […]

Depressão pós-parto: esteja atenta!

Também conhecida como depressão puerperal (período pós-parto) é uma desordem que advém das modificações resultantes da gravidez. Afeta a qualidade de vida da mãe e consequentemente ameaça o desenvolvimento emocional, social, comportamental e psicológico do recém-nascido e de toda a unidade familiar. Por isso, é extremamente importante que se lide este problema com a maior […]

Dia Mundial da Saúde Mental

Esta data visa centrar a atenção pública na saúde mental global, como uma causa comum a todos os povos, para além de limites nacionais, culturais, políticos ou socioeconómicos. Defende-se a valorização da saúde mental, criando uma paridade entre esta e a saúde física nas prioridades das opções governativas dos Estados. Alerta-se também para as necessidades […]