Porque aumentamos de peso?

O nosso peso é uma balança entre aquilo que comemos e aquilo que gastamos. Quando ingerimos mais calorias do que aquilo que necessitamos e não praticamos exercício físico, a balança começa a pesar no sentido do excesso de peso/obesidade. Quando comemos gorduras, fritos, molhos, bolos, doces, refrigerantes, fast-food e passamos muitas horas em frente ao computador ou à […]

Regresso às aulas em segurança

No sítio da Direção Geral de Saúde (DGS), encontra-se em destaque um documento oficial intitulado “Regresso às aulas em segurança” que aborda de uma forma muito prática e sistemática uma grande variedade de temáticas relativas às crianças e ao regresso às aulas. Neste documento são abordados temas tais como: escolha da mochila e do material […]

Vacinas extra-PNV nas crianças – III

Vacina contra a hepatite A A Hepatite A é a causa mais frequente de hepatite aguda no mundo. A sua transmissão faz-se por via fecal-oral, pelo que a melhoria do saneamento e higiene contribui para a diminuição do número de casos desta hepatite. Devem ser prioritariamente vacinadas todas as crianças, adolescentes ou adultos que: – […]

Boca saudável, corpo a condizer

Existe uma relação entre a saúde oral e a saúde geral. Na cavidade oral podemos encontrar um número variado de bactérias que podem dar origem a infeções na boca e noutros locais do corpo. A má higiene oral está associada a vários problemas orais como cáries dentárias e doenças gengivais e existe relação entre estas doenças orais e outros problemas de […]

A gripe

A gripe é uma doença viral do trato respiratório, caracterizada por febre, tosse, dores de cabeça, dores musculares/articulares e mal-estar geral. É uma doença altamente contagiosa, que se caracteriza por um quadro clínico geralmente benigno, autolimitado e que ocorre com carácter sazonal (Outono/Inverno), podendo ocorrer, no entanto, complicações como pneumonia, traqueobronquite e bronquite aguda. O vírus da gripe […]

Porto com Mais Saúde sobre a Obesidade Infantil

A obesidade não se trata de uma questão estética; é um problema grave de saúde que causa doença, tanto na infância como na idade adulta. A obesidade é uma doença crónica e foi considerada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a doença nutricional mais prevalente no mundo e a epidemia do século XXI. A obesidade infantil tem […]