Divulgamos Aula 18 e última da U Desporto Porto.
Tag Archives: estilo de vida saudável
o estilo de vida saudável como um determinante da saúde, saiba mais através do blogue do seu ACeS Porto Ocidental.
Divulgamos o vídeo referente ao exercício físico por parte dos mais idosos, publicado no canal YouTube da Universidade do Porto.
Mantenha-se ativo no seu domicílio, um conselho da DGS no âmbito da pandemia COVID19 Mantenha um estilo de vida saudável Um conselho da DGS
Publicamos hoje um vídeo da UPFit denominado UPFit em casa – Sénior Fitness e também divulgado no canal YouTube do nosso AceS Porto Ocidental.
Divulgação do vídeo do Portal de Saúde do SNS, COVID-19 | Contagia com alegria, com memórias e dias felizes, não com o vírus!
Divulgamos um vídeo da DGS e publicado no canal do SNS subordinado ao tema COVID-19 | Agora é a sua vez * Conheça o canal do SNS no YouTube aqui
A Diabetes condiciona uma maior suscetibilidade à doença infeciosa bem como maior gravidade. * (Clique na imagem para a aumentar) É crucial que siga as recomendações gerais da DGS/OMS que assentam sobretudo na contenção social, lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou desinfetante, e as orientações do Documento de Consenso da SPD/ […]
Recomendações de Atividade Física em situação de Isolamento Social 29 Saiba mais sobre este e outros temas seguindo-nos no nosso canal do YouTube, clique aqui
Centro de Saúde do Porto com tratamento inovador para idosos Na freguesia de Aldoar, um projeto piloto tenta combater a demência, utilizando o chamado treino cognitivo. O projeto “Mind” não usa fármacos, baseando-se antes em exercícios da mente e do corpo. Chama-se treino cognitivo e é um projeto inovador. O “Mind”, do Instituto de Saúde […]
Atividade física: Uma boa maneira de baixar a tensão arterial sem tomar medicação! O risco de aparecimento de hipertensão arterial (tensão arterial alta) aumenta com a idade, mas a atividade física regular pode diminuir significativamente esse risco! E se já sofre de hipertensão arterial, a atividade física pode ajudá-lo a controlar os valores da tensão […]
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5 Conselhos úteis 1) Antes de tentar engravidar, fale com o seu Médico de Família. 2) A qualidade e a variedade da alimentação são fundamentais para uma gravidez saudável. 3) Os suplementos indicados para a mulher grávida são o ácido fólico e o iodo. 4) Os restantes suplementos podem ser recomendados em situações particulares. Caberá […]
No âmbito das comemorações do Mês do Coração, o ACeS Porto Ocidental em parceria com a Câmara Municipal do Porto, organizam anualmente, em maio, uma atividade de sensibilização da população para promoção de hábitos saudáveis de vida e prevenção das doenças cardiovascular denominada Porto +Ativo – Porto a(o)mar. O evento visa a promoção da atividade física, alimentação saudável e hidratação […]
Sentir-se melhor, para trabalhar melhor: Alongamentos no posto de trabalho para fazer na sua secretária. 7 minutos por dia Saiba mais sobre saúde com o blogue do seu ACeS Porto Ocidental. (Clique na imagem para ver com maior detalhe)
Alongamentos no posto de trabalho: seja comportamentos saudáveis na sua vida profissional. Vídeos do nosso canal no Youtube:
